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2009.07.18(Sat)


紫蘇

しそジュース 002
お母さんからもらった「しそジュース」

前にもらって
なのかと私であっという間に飲み干し
第2弾を作ってもらって
またもらってきました。

そんなに美味しいものでもないけど
スッキリするので
がぶがぶ飲んでます。

しそはミネラル、ビタミン類、鉄分が豊富らしく
貧血予防にいいらしいです。
「しそをたくさん食べにくい人はジュースにするのが最適」
と何かに書いてありました。

もともと血はきっと薄いし
妊娠中は貧血になりやすいので
ぴったりです。

作り方聞いたけど適当に聞いてたので
気になる方は検索してみてください。
しそを煮出して
クエン酸と蜂蜜をちょっと加えるみたいです。

てづくりおやつ | comments(0)|



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